Functional Fitness Sommerkurs erfolgreich gestartet

von Ricarda Vierlinger

„FUNCTIONAL FIT“ SOMMERKURS FINDET GROSSEN ANKLANG IN WALDING

"Walding hält sich das ganze Jahr fit"

Erfolgreich ist der neue Outdoor Sommerkurs „Functional Fit“ der Sportunion Walding angelaufen. Im August und September wird jeden DO von 18-19 Uhr im Sportpark Walding unter Anleitung professioneller Trainer geschwitzt. Im Vordergrund der Einheiten steht der Spaß an Bewegung und gemeinsamen Workouts.

Was ist „Functional Fitness“ überhaupt?

Funktionelles Training zielt darauf ab, den gesamten Körper als Bewegungseinheit zu trainieren und nicht nur einzelne Muskelgruppen isoliert zu stärken. Der Grundgedanke dahinter ist einfach und logisch: Bei jeder Bewegung, die wir im Alltag machen, arbeiten mehrere Muskeln und Muskelgruppen zusammen. Daher wird beim funtionalen Training speziell darauf geachtet, dass die dabei ausgeführten Bewegungen viele Gelenke beinhalten und dass ganze Muskelketten beansprucht werden.

 

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